 |
Teh mampu mengalahkan peran kopi di pagi hari. Kuncinya adalah kandungan antioksidan tinggi di dalam teh. Antioksidan diketahui merupakan nutrisi yang bisa mencegah tubuh dari penyakit berbahaya seperti kanker dan juga bisa menurunkan kadar kolesterol berbahaya. |
Teh juga mengandung polifenol, yang bisa mencegah berkembangnya bakteri dalam gigi. Selain itu, karena warnanya tak sepekat kopi, teh juga lebih baik dikonsumsi. Minuman yang pekat cenderung lebih mudah merusak warna gigi menjadi kekuningan ataupun kecokelatan.
Sangat di sarankan untuk
minum teh hitam saat pagi daripada minum kopi. Selain kandungan antioksidannya yang tinggi,
teh juga bisa menurunkan tingkat stress. Konsumsi teh hitam secara rutin
bisa mempengaruhi hormon kortisol, yang berdampak langsung pada suasana
hati serta tingkat kejenuhan.
Masalah pencernaan yang kurang
lancar juga bisa dikonsumsi dengan rajin mengonsumsi teh tiap pagi.
Meski begitu, asupan air putih di pagi hari jangan diabaikam.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar